Jak zapobiegać wypadaniu włosów? | Domowe sposoby
12:57
Większość z moich znajomych borykała lub boryka się z kwestią nadmiernego wypadania włosów. Co zrobić, kiedy zauważymy ten problem u siebie? Czy są jakieś domowe sposoby na pozbycie się tego kłopotu?
Wypadanie włosów jest spowodowane wieloma przyczynami, takimi jak brak witamin, minerałów lub żelaza, wiek, zanieczyszczenie środowiska, dziedziczność, stres, brak snu, zaburzenia równowagi hormonalnej i choroby.
Mówi się, że człowiek traci około 100 włosów dziennie, co jest przyjmowane za normę. Jeśli tracicie więcej — jest to niepokojący sygnał.
Zacznijmy od tego, że trzeba się zdrowo odżywiać, myć włosy regularnie, pić dużo wody i dobrze się wysypiać, aby włosy były zdrowe i lśniące.
Wypadanie włosów jest spowodowane wieloma przyczynami, takimi jak brak witamin, minerałów lub żelaza, wiek, zanieczyszczenie środowiska, dziedziczność, stres, brak snu, zaburzenia równowagi hormonalnej i choroby.
Mówi się, że człowiek traci około 100 włosów dziennie, co jest przyjmowane za normę. Jeśli tracicie więcej — jest to niepokojący sygnał.
Zacznijmy od tego, że trzeba się zdrowo odżywiać, myć włosy regularnie, pić dużo wody i dobrze się wysypiać, aby włosy były zdrowe i lśniące.
Wykonując następujące wskazówki, aby zapobiegniemy uszkodzeniu włosów, a co za tym idzie, zmniejszymy proces wypadania:
- Dbajcie o czystość włosów. Zapobiegajcie powstawaniu łupieżu, swędzenia i wesz włosowych, które ostatecznie powodują wypadanie włosów.
- Używajcie szamponu i odżywki dostosowanych do Waszego rodzaju włosów. Które odżywki polecam? - Pilomax i Kallos.
- Nigdy nie czeszcie włosów, gdy są mokre. Cebulki włosów są najsłabsze, kiedy są mokre. Zanim zaczniecie rozczesywanie, owińcie włosy na chwilę w ręcznik tak, aby pozbyć się nadmiaru wody.
- W miarę możliwości postarajcie się zostawić włosy do naturalnego wyschnięcia, ponieważ nadmierne korzystanie z suszarki uszkadza teksturę włosów i sprawia, że włosy stają się słabsze i częściej wypadają.
- Najlepiej nie prostujcie włosów. Podobnie jak podczas korzystania z suszarki, wysoka temperatura prostownicy niszczy włosy. Jeśli już musicie je wyprostować, używajcie kosmetyków chroniących włosy przed wysoką temperaturą.
- Nie związujcie zbyt mocno włosów oraz nie używajcie ostrych spinek, które niszczą strukturę włosów.
- Chrońcie włosy przed słońcem i niską temperaturą.
- Zdrowo się odżywiajcie! Utrzymanie zdrowej diety (jedzenie zielonych warzyw, produktów mlecznych oraz owoców) wspomaga porost włosów i ich kondycję.
- Jedzcie owoce bogate w żelazo m.in. jabłka, brzoskwinie, truskawki, owoce cytrusowe.
Naprawdę niewiele potrzeba, aby nasze włosy były piękne, mocne i gęste. To kwestia czasu, a takie czynności staną się nawykami, które pomogą utrzymać włosy w dobrej kondycji.
0 komentarze